In beweging komen met persoonlijke ontwikkeling hoeft niet ingewikkeld te zijn. De eerste stap heb je gezet door hier rond te neuzen. Wil jij volledige zeggenschap over jezelf – privé of in je werkomgeving – en kun je wel wat motivatie, inspiratie, humor of begeleiding gebruiken, scrol dan door om te zien wat ik je kan bieden. Of neem direct contact met me op.
1-op-1 Systemisch Coach sessie
Van Ballast naar Bagage - Coach traject
In vijf sessies van ballast naar bagage: ik neem je mee op reis, jij bepaalt het tempo
Wat is Systemisch Werken
Systemisch Werken of Opstellingen – ontwikkeld door Bert Hellinger – is een methodiek die de verborgen dynamieken binnen systemen bloot legt.
Het is een manier om inzicht te krijgen in jouw plek in een systeem. Welk systeem dan ook: je gezin, je familie, je werk, je team, je school, je organisatie. Wat er allemaal gebeurt in een systeem en de plaats die jij er in inneemt bepaalt – veelal onbewust – wat je doet en waarom.
Systemisch Werken maakt onbewuste patronen zichtbaar, laat zien waar die patronen je belemmeren, zodat je ze begrijpt en beter kunt hanteren.
Als alles mogelijk is,
wat zou jij dan willen??
Hallo, mijn naam is Chantal!
Over Mij
Mijn naam is Chantal Uphoff. Naast echtgenoot van Jeroen en moeder van drie prachtige zonen vervul ik nog veel meer rollen. Collega, vriendin, zus, tante, yogi, tuinvrouwtje, muziekliefhebber, hardloper, trainer en coach.
Mijn werkzame leven begon ik als verpleegkundige, waar mijn belangstelling voor mensen aanwakkerde: wat maakt dat iemand is zoals hij of zij is? Wie ben je? Wat zit er achter je reactie en je gedrag?
Hier ontwikkelde ik ook mijn persoonlijke aanpak, mijn kracht. Nieuwsgierig luisteren, zonder aannames, zonder oordeel. Oprecht verbinding met je kunnen maken, zodat we snel naar de kern kunnen gaan.
Na een aantal ‘life events’ nam ik mijn eigen leven onder de loep. Ik onderzocht wie ik ben, wat maakt dat ik doe wat ik doe en wat ik eigenlijk wil. Het roer mocht om. En dat gebeurde.
Ik werd me bewust van het feit dat ik iedere dag opnieuw keuzes kon maken. Het heeft me veel moois gebracht. En dat gun ik jou ook.
Als alles mogelijk is, wat zou jij dan willen?
Mijn ‘toolkit’ is inmiddels rijkelijk gevuld, maar ik doe niet aan pleisters plakken: ik werk graag met mensen die verantwoordelijkheid durven nemen voor hun eigen leven en bereid zijn om naar zichzelf te kijken. Mooi Surinaams gezegde is ‘als je een steen op de weg laat liggen, struikelen je kinderen erover’. We zoeken geen schuldigen maar inzicht.
Voel je welkom als je je eigen gedrag beter wil begrijpen, als je uit een patroon wilt stappen, of je communicatiestijl wilt onderzoeken.
Mijn ‘Toolkit’
Systemisch Coachen
Bij het Bert Hellinger Instituut volgde ik de opleiding Systemisch Coachen waarin het accent gelegd wordt op het systemisch werken zonder opstellingen
Systemisch Werken
Bij Jolanda Vleugel Opleidingsinstituut voor Integrale Coaching & Therapie volgde ik de opleiding Systemisch Werken waarin het accent gelegd wordt op familie en organisatie opstellingen
NLP Master Practitioner
Na NLP Practitioner te hebben gevolgd rondde ik mijn NLP Master Practitioner opleiding af bij Jolanda Vleugel Opleidingsinstituut voor Integrale Coaching & Therapie, waar ik ook als mentor optreed voor practitioners in opleiding
Transformatief Coach
Bij Bridgeman volgde ik de opleiding tot Lichter Leven Coach / Transformatief Coach, en begeleidde ik als mentor deelnemers in groeps coachtrajecten en coaches in opleiding
Insights Discovery Practitioner
Als geaccrediteerd Insights Discovery Practitioner kan ik Insights Discovery profielen opstellen en de theorie met betrekking tot gedragsvoorkeuren inzetten bij coachsessies, workshops en trainingen
Energetische Opleidingen
Ik volgde diverse energetische opleidingen, waaronder Touch of Matrix en Reiki III (Reiki Master) die ik integreer in mijn coaching en training
Bijscholingen
Als coach en trainer is het belangrijk jezelf te blijven ontwikkelen, ik volg regelmatig bijscholingen en verdiepingsworkshops, zoals:
- ‘Transactionele Analyse 101’ bij de TA Academie
- ‘Professioneel begeleiden bij verlies’ bij De School voor Transitie
- ‘Contracteren vanuit systemisch perspectief’ bij School voor coaching / Leanne Steeghs
- ‘Life Integration Proces’ & ‘Train de trainer – de tao als leidraad’ bij Instituut voor Systemisch Werken / Elmer Hendrix
Mijn Missie
Je bewust maken van je patronen
Je laten ervaren dat je keuzes hebt
Je inspireren tot beweging
1-op-1 Systemisch Coach sessie
Wanneer kies je voor een 1-op-1 Systemisch Coach sessie?
Wanneer het je niet lukt om met je hoofd een verklaring te vinden voor een patroon dat zich blijft herhalen, dan is het een idee om middels een systemisch coach sessie te kijken naar wat zich afspeelt op een ander niveau.
Tijdens de coach sessie gaan we systemisch kijken: je bent onlosmakelijk verbonden met je familie, of je dit nu leuk vindt of niet. We onderzoeken de plek die je inneemt ten opzichte van bijvoorbeeld je familie, je partner, je gezin. Of je studie, je werk, je team.
Welke gebeurtenissen zijn er in het verleden geweest die nu nog effect hebben in het heden? Inzicht in je wortels is een hulpmiddel om ervoor te zorgen dat je je in het heden niet laat gijzelen door dat wat zich in het verleden heeft afgespeeld.
Een 1-op-1 Systemisch Coach sessie hou je met mij alleen, waarbij ik gebruik maak van diverse materialen die beschikbaar zijn, in mijn praktijk, of buiten in de natuur.
Van Ballast naar Bagage coach traject
Wanneer kies je voor een van Ballast naar Bagage coach traject?
- Als je een positiever zelfbeeld wilt ontwikkelen
- Als je jezelf afvraagt waar je blij van wordt
- Als je meer balans wilt ervaren in je leven
- Als je je niet langer continu schuldig wilt voelen
- Als je niet langer goedkeuring buiten jezelf wilt zoeken
- Als je bereidt bent te kijken naar de verliezen in je leven
- Als je…
Een van Ballast naar Bagage traject start met een wandeling, waarin we samen het doel vast stellen waar je aan gaat werken. In vijf sessies neem ik je mee op reis, maar jij bepaalt het tempo. En onderweg zet ik alle coach vaardigheden in waarover ik beschik.
Triggers
Ai, kak, wat doet dat zeer! Een week geleden. Een week met zeer gevarieerde afspraken. Ik gedij daar goed op. Het houdt me scherp en gefocust. Ik heb er dan lol in, voel energie en vertrouw er volledig op dat hetgeen dat zich aandient klopt en ik daar iets mee kan....
Je verleden hoeft niet te bepalen wie je vandaag bent
Je verleden hoeft niet te bepalen wie je vandaag bent… Graag hou ik me aan mijn eigen woord. Ik heb mezelf iets beloofd. Ik ben trouw aan mezelf. (ge-trouw-d met mezelf ☺️). Geen vreemdgaan met mezelf, je verlaat jezelf niet, maar blijf bij jezelf. Net...
In harmonie met jezelf kun je de wereld aan
In harmonie met jezelf kun je de wereld aan Vandaag loop ik op het strand, met m’n hoofd in de wind. Even uitwaaien. 2023 staat voor de deur en ik mijmer over dit nieuwe jaar. Vroeger had ik een dagboek. Ik schreef aan mezelf: ‘lieve jij….’ en mijn belevenissen...
“Samen met mijn partner enkele prachtige inzichten gekregen. Chantal weet met haar familie opstellingen de gevoelige snaar te raken. Daardoor komt er een bewustwordingsproces op gang en konden wij andere keuzes maken uit liefde. Wij waren in staat om verder te groeien en te bloeien samen met onze vier kinderen. Chantal jij bent een topper dank je wel!“
“Chantal heeft heel wat verschillende tools in handen die mij een blijvende verlichting op meerdere vlakken hebben bezorgd. Ik voel me zelfverzekerd, ik weet wie ik ben, ik weet wat ik wil, en ik weet hoe ik er moet komen. Ga de wandeling aan met Chantal de rest volgt vanzelf!”
“Chantal is een lieve, warme en zeer bekwame persoonlijkheid die weet hoe ze je ‘echt’ verder kan helpen op jouw zoektocht. Ze was een zeer goede gids die er was op momenten dat ik het nodig had met de juiste methodes en passende interventies. Bij haar voelde ik mij veilig en op mijn gemak.“
“Chantal creëert een aangename atmosfeer, waardoor zaken makkelijker bespreekbaar worden en waardoor de vooruitgang bevorderd wordt.“
“Werken aan nieuwe doelen in je leven, waar sta je, waar wil je heen, wat is helpend, wat zijn je hulpbronnen. Ik voel me zoveel lichter.”
“Chantal heeft me geholpen me meer bewust te maken van zaken, waardoor ik in mijn leven andere keuzes heb gemaakt. Chantal is een fijne coach, die goed luistert en aanvoelt wat naar aanleiding van het gesprek nodig is.”
“Voor mij was dit precies wat ik nog nodig had om verder te kunnen in dat wat ik nog niet wist. Ik voel me gelukkig en dankbaar dat ik deze weg gegaan ben en voel me weer in balans.”
