Herken je dat….iemand zegt iets tegen je en je voelt meteen dat er een snaar geraakt wordt. Echt zo één waarvan je denkt…au die doet zeer!
Wat mij helpt is om ieder geval tegen jezelf te zeggen; ‘au die doet zeer’. Hiermee erken je het gevoel en duw je het niet weg. Ga niet meteen op de trigger reageren naar de ander. Neem even afstand en sta even stil bij je gevoel.
Wat ligt hieronder – leuk zo’n zelfonderzoek 😉 – dat deze reactie je zo raakt.
Ik zeg niet dat dit altijd makkelijk is, maar het ruimt wel weer iets in jezelf op om je hier bewust van te maken.
En vaak is het fijn om dit met iemand samen te doen.
To know oneself is to study oneself in action with another person ~ Bruce Lee
