Inspiratie

Soms lijkt niets doen de beste oplossing. Wachten tot de wind weer gaat liggen en dat het weer rustig wordt om je heen en in je hoofd.  En soms heb je de moed om je struggles aan te kijken en tegen je zelf te zeggen: “ja ik ga ervoor!” Een dank aan...

Jezelf zijn.Dit kan een flinke uitdaging zijn. Laat zien wie je bent en wat waar is voor jou. Ja is ja en nee is nee.  Zeggen wat je doet en en doen wat je zegt! Ik ben oké en jij bent oké! - kan een helpende gedachte zijn hierbij.

Wat een bijzondere week. Een week van weer leren en mezelf verder ontwikkelen. Mezelf tegen komen op allerlei niveaus. Boos zijn op de buitenwereld. Opnieuw naar binnen keren. Uit m’n hoofd en voelen. Wat gebeurt er toch allemaal? Begin van de week 2 dagen...

A SMILE AND BE KIND TO YOURSELF  Begin eens met een glimlach naar het gezicht in de spiegel en ben zacht voor jezelf vandaag. Jij weet wat goed is voor jou en wat je nodig hebt. Voel maar eens hoe je stemming is vandaag en stem je eens niet af op je...

Wat een heerlijk idee is het toch dat je kunt praten met je babbelbox in je hoofd. Gedachten en herinneringen tuimelen over elkaar heen.Hele gesprekken en verhalen. Soms gekmakend en soms liefdevol en begripvol.  Als je nu weet dat je kunt trainen wat...

Herken je dat….iemand zegt iets tegen je en je voelt meteen dat er een snaar geraakt wordt. Echt zo één waarvan je denkt…au die doet zeer! Wat mij helpt is om ieder geval tegen jezelf te zeggen; ‘au die doet zeer’. Hiermee erken je het gevoel en duw je het niet weg....