Inspiratie

Wat een bijzondere week. Een week van weer leren en mezelf verder ontwikkelen. Mezelf tegen komen op allerlei niveaus. Boos zijn op de buitenwereld. Opnieuw naar binnen keren. Uit m’n hoofd en voelen. Wat gebeurt er toch allemaal? Begin van de week 2 dagen...

A SMILE AND BE KIND TO YOURSELF  Begin eens met een glimlach naar het gezicht in de spiegel en ben zacht voor jezelf vandaag. Jij weet wat goed is voor jou en wat je nodig hebt. Voel maar eens hoe je stemming is vandaag en stem je eens niet af op je...

Wat een heerlijk idee is het toch dat je kunt praten met je babbelbox in je hoofd. Gedachten en herinneringen tuimelen over elkaar heen.Hele gesprekken en verhalen. Soms gekmakend en soms liefdevol en begripvol.  Als je nu weet dat je kunt trainen wat...

Herken je dat….iemand zegt iets tegen je en je voelt meteen dat er een snaar geraakt wordt. Echt zo één waarvan je denkt…au die doet zeer! Wat mij helpt is om ieder geval tegen jezelf te zeggen; ‘au die doet zeer’. Hiermee erken je het gevoel en duw je het niet weg....

Als ik nu zelf verantwoordelijk ben voor mijn gedachten, dan kies ik vandaag voor JOY!  En het leuke is dat je hersenen en dus je gedachten net zo te trainen zijn als de spieren in je armen of je benen.  Dus waar kies jij voor vandaag? 

Aaarggh ken je dat…dat je gek wordt van jezelf! Dat je van die gedachtes hebt waarbij je jezelf afvraagt wat ik wil nou? Er komt van alles voorbij, allemaal leuk. Maar waar is je focus? Spannend en leuk, buiten je comfortzone en onbekend.Kracht en kwetsbaarheid...